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マタニティブルー、気晴らしに行くなら!オススメ5選

2017.12.26

カンタン60秒!タイプ別プレママ診断

多くの妊婦さんが経験する『マタニティブルー』。不安、イライラ、突然涙がでる…情緒不安定でふさぎこんでしまいそうなとき、気晴らしに出かけるならどこがオススメでしょうか。
ママひろばの掲示板公式テーマ「マタニティブルー、気晴らしするならどこへ行きたい?」で、妊娠中の方や先輩ママたちから【行きたい・行ってよかった場所】からオススメを5つピックアップ!さあ、あなたならどこに行く?

のんびり、おいしいものを…カフェ・外食

多くの女性のストレス解消法として、まずはおいしいものを食べる方も多いはず。おいしいものを食べに行くためのカフェ&外食は、マタニティブルーにも効果がありそうです♪

よくカフェに行っていました。近場のカフェでゆったりいるだけで、何だか癒されました。温かい飲みものを飲みながら、出産準備についてよく調べていました。

(みぃ1038さん)

産後はなかなか行けなくなりそうなビストロで食事がしたいです!

(ゆー54321さん)

食べることが大好きなのでバイキングに行き、好きなものを好きなだけ食べます。

(たまみさまさん)

お気に入りのカフェでのんびり、豪華な食事をゆっくりいただくなど、出産後に赤ちゃん連れでは難しいことも。おいしいものを食べたり、産後はなかなかできないゆっくりとした時間を今のうちに楽しむのも、いい気分転換になりますね♪

見るだけでも落ち着く…ショッピング

大好きな洋服、オシャレなインテリアや雑貨。そしてこれから生まれてくる赤ちゃんをイメージしながら、ベビー用品のショッピング♪

ショッピングモールをウィンドウショッピングするのが楽しくてストレス解消になりました

(ゆずとままさん)

ベビー用品売り場やお店に行って、グッズや洋服を見ました(^-^)可愛くて小さいお洋服を見ると、産まれてきて着せるのが楽しみになりウキウキしましたね!

(桃さん)

子ども部屋をどんな風にするか考えながら、子ども雑貨の店に行ってました。天蓋付きのベッドとか、かわいいランプとか心が癒されました。あとはスタイや靴下やベストを作ってたので、手芸屋さんでベビー用生地や毛糸を見る時間も心が落ち着きました。

(ひろおママさん)

買い物だと近場でも気軽に出かけることができるので、じっとしているのが苦手な方や、医者から運動をすすめられている妊婦さんなどにもオススメです☆ショッピングモールでのウィンドウショッピングはいい運動ですね。また、これから会える赤ちゃんをイメージしての買い物は、ワクワクして思わずたくさん買ってしまいそうです♪

普段は行けないところへ…旅行・お出かけ

出産後はなかなかできなくなってしまう旅行や遠くへのお出かけ。だからこそ妊娠中に旅行に行き、日常とは違う時間を過ごすことで、いい気分転換にも。

沖縄いきたい!あのおおらかな人たちになんくるないさーって言われたい^_^!(後略)

(にゃんちゅうさんさん)

ディズニーリゾートに行く!結構妊婦さん見かけます。

(とみこ0025さん)

温泉。子供がまだ小さかったので部屋に温泉がついてる旅館へ家族で行きました。普段ゆっくりお風呂にも浸かれなかったのでその時は久しぶりにゆっくり温泉に入れたしのんびりでき、かなり気晴らしになりました。

(amママさん)

沖縄に、北海道にと、雄大な自然に触れる旅行をすると、不安な気持ちも一気に吹き飛びそうですね。また温泉でゆっくりとした時間を過ごすことがいい気晴らしになっているママも。行き先はさまざまですが、実際旅行に『行って良かった』という先輩ママも大勢いますので、安定期などに体調と相談しつつ、出かけられるといいですね。

癒しを求めて…自然・公園

公園で、山で、海で…自然を感じるのは、マタニティブルーの時期にも癒し効果抜群です。

何度か山へ行きました。空気や景色が綺麗で、呼吸が気持ち良いのでおススメです♬

(Smileさん)

噴水のある公園に行きベンチに座り深呼吸すると落ち着き穏やかな気持ちになれました。日比谷公園が好きです。綺麗な花壇もあり癒されました。

(おひと0001さん)

自然が綺麗な所に行って癒されたい。今なら紅葉に行きたいです。

(UK0008さん)

季節に合わせて、お花見、海、山、紅葉狩りなど、ご主人やお友達と一緒に出かけてみてはいかがでしょうか。きれいな景色を見ながらおいしい空気をたくさん身体に取り入れることで、癒されているママが多かったです。

ゆっくりするならここが一番…実家

里帰り出産をしてもしなくても、マタニティブルーの時は実家にお世話になる、という方が多数いました。

実家でまったりー猫と戯れます

(れおぴ1010さん)

実家でボヘーっと過ごさせてもらった事ですね…もう、一言で癒やしでした。ありがとう

(カーチャ0002さん)

実家に帰る。アルバム見て自分の小さい頃の事を思い出して、今後赤ちゃんとの生活を思い浮かべる。

(mina-nanaさん)

家事をお任せしてゆっくりしたり、自分が赤ちゃんの頃の話を聞いたり。この時ばかりはまったりとさせてもらい、ご両親にたっぷりと甘えてみては。生まれ育った実家での癒しは、マタニティブルーにまさにうってつけの場所かもしれませんね。

多くの方が経験するマタニティブルーだけあって、おすすめスポットがたくさんありました。出産してからは中々できないこと、これから会える赤ちゃんのために、赤ちゃんだったころの自分の話を聞きながらと、色々な気分転換の中で、自分にぴったり合いそうな場所は見つかりましたか?長い妊娠期間、マタニティブルーをうまく克服し、充実した妊婦ライフをお過ごしくださいね。プレママタウンの専門家/メーカーの記事もぜひ参考に!
◆妊娠うつ・産後うつにご用心
◆妊娠初期のイライラ、胎児に影響する?

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