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妊娠初期にセックスしても良い?胎児への影響は?

2018.07.04

カンタン60秒!タイプ別プレママ診断

他の人には聞きにくいけれど、実は誰もが気になっている妊娠初期のセックス。つわりが辛い時期でもあり、女性はなかなか「その気」になれないもの。そのうえ、おなかの赤ちゃんに影響があるかも?と思うと、ますます億劫になります。でもパートナーとの関係も大切だし、どうすればいいか悩むところですよね。セックスは胎児に影響あるの?妊娠中でもゴムは装着するべき?などの疑問をクリアにして、パートナーとよりよい関係をつくりましょう。

監修者プロフィール

清水なほみ先生
ポートサイド女性総合クリニック ビバリータ 院長

2010年9月「ポートサイド女性総合クリニック~ビバリータ~」を開業。単に「病気を治す」だけでなく。やりがい・生きがいを持って心・体・魂のすべてが輝けるよう多くの女性をサポート。
ポートサイド女性総合クリニック ビバリータ

妊娠初期ってどんな状態?

つわりが始まり落ち着かない時期

妊娠初期とは、妊娠2ヶ月から妊娠4ヶ月を指します。
妊娠2ヶ月というと、生理が遅れたり妊娠初期症状が表れて「もしかして妊娠?」と気になり、妊娠検査薬を使ったり病院で受診したりして、妊娠が確定したばかりのころ。病院でエコー(超音波検査)を使っても、胎児の姿は小さすぎて確認できるかどうか、という時期です。妊婦さんの外見からは、妊娠していることはほとんどわかりません。
しかし妊婦さんの体の変化は著しく、ホルモンバランスの変化により、熱っぽかったりだるかったりと不調を感じる人がほとんど。なかには重いつわりで食事もほとんどとれない人もいます。気持ちの浮き沈みも大きく、心身ともに落ち着かない時期なのです。

セックスに興味がなくなることも

体調がすぐれないだけでなく、これから大きく変わるライフスタイルを考えると、妊婦さんは気持ちが安定しないもの。どうしても気分の浮き沈みがはげしくなります。セックスどころか、パートナーが近づくだけで拒否反応を起こすこともあります。

「痛い」と感じる女性も多い

妊娠したらセックスがとても痛く感じるようになった、という妊婦さんも多いようです。「本当はしたくないのに」という気持ちのまま無理にすると、そのことが精神的に負担になって痛みが大きくなるようです。自分とパートナーの両方が心地よい雰囲気になってこそのコミュニケーションなので、「痛い」「辛い」と感じたら無理せずパートナーに伝えられるといいですね。

妊娠初期のセックスは大丈夫?

基本的に妊娠中は避けたほうがベター

妊婦さんの体と赤ちゃんのことを第一に考えるなら、「妊娠初期に限らず、妊娠中のセックスはできれば避けたほうがいい」というのが基本的な考え方です。妊婦さんは、このことをパートナーにも理解してもらうと安心ですね。

不安からストレスになることも

セックスは少なからず子宮への刺激となり、ときには子宮の収縮(お腹の張り)につながります。お腹の張りは、妊婦さんにとって危険サインの一つ。ですから妊娠中は、できればセックスは避けたほうが無難なのです。
セックス自体が、流産や早産に直接つながることはありません。しかし、子宮が刺激されたことでお腹の張りを感じたり、膣内が刺激されて出血したりする可能性があります。張りや出血がすべて危険につながるわけではありませんが、その症状だけで妊婦さんは一気に不安になるもの。よけいな精神的ストレスをなくすためにも、控えたほうがいいのです。
なお、「妊娠が判明する前に、そうとは知らずにセックスしていた」という場合は、特に心配しなくても大丈夫です。

「したくない」は母親の本能?

妊娠初期は、つわりがひどい場合は日常生活もままならないものです。ましてセックスまでは、とても気持ちがついていけないのがふつうです。パートナーには、そういう妊婦さんの気持ち伝えて、「その気にならない時」は無理しないようにしましょう。
妊婦さんがセックスする気持ちになれないのは、胎児を守るためとも言われます。赤ちゃんのいるところに挿入されることを、無意識のうちに危うんでいるのです。だからパートナーには、「決してあなたのことが嫌いなったわけではなくて、『「したくない』のは母親の本能なのよ」と伝えれば、パートナーにも理解してもらいやすいかもしれませんね。

正直にパートナーと話し合う

「本能」はともかくとして、とにかく具合が悪い、「その気」になれなくてセックスしたくない、どうしても怖い…。そんなときは、パートナーに正直に打ち明けてみましょう。やみくもに拒否してばかりでは、パートナーもストレスがたまるかもしれませんし、出産後のセックスレスにつながる不安も。それを避けるためにも、セックス以外のアプローチでコミュニケーションを図る手だてを二人で話し合えるといいですね。

妊娠初期のセックスは胎児に影響する?

セックスが胎児に直接影響することはない

妊娠初期の流産は、染色体異常や遺伝子異常など、胎児側に原因があることがほとんどです。妊婦さんが何かをすることで流産するわけではないので、セックスが直接流産につながることはありません。
ただ、前に述べたように、子宮を刺激するので出血や張りの原因になる可能性はあります。また、もしも感染症を引き起こした場合は、流産や早産の原因になるおそれもあります。それを避けるためにも、少なくとも性器の挿入は避けたほうがいいのです。
なお、子宮の入り口はお産の直前まで固く閉じているし、胎児は羊水の中で守られているので、男性器が子宮内の胎児に直接接触したり、危害を与えたりすることはありません。

妊娠初期のセックスで気をつけなければならないこと

先ほども述べたように、妊娠中はどの時期であれ、できるだけセックスは避けたほうが安心です。でも…と思った時、以下のことに気を付けてください。

不安に思ったときはしない

何かあったらどうしよう、という不安からストレスにつながる可能性があるのは、先ほども説明した通りです。怖い、不安、とにかくその気になれない…そういう時は、無理せずパートナーに気持ちを伝えましょう。

安定期に入るまでは挿入はできるだけ避ける

胎盤が安定する安定期(妊娠16週=5ヶ月)までは、子宮への刺激を避けるために、できるだけ挿入は避けたほうが安心です。
もう少し詳しく話すと、膣内は弱酸性なのに対し、精液はアルカリ性です。セックスするとそれだけで子宮内の環境が変化して、子宮収縮につながります(ちなみにこれが妊娠後期だと、陣痛や破水につながるおそれもあります)。臨月である37週以降、つまり「いつでも出産の準備ができている状態」ならまだしも、せめて安定期までは挿入は避けたほうが安心なのです。

体に負担がかからないように

長時間の行為だと、体が冷えてしまうこともあります。また、うつ伏せや無理な体勢が長く続くと辛いこともあるので、自分が少しでも楽な姿勢であるよう気を遣ってもらいましょう。なお、乳首は通常よりも敏感になっていて、触れられるだけでも痛いこともあります。また、子宮収縮につながる可能性もあるので、刺激するのは避けたほうがいいでしょう。
セックスはコミュニケーションのための大切な時間。だからこそ、お互いに負担にならないよう十分に配慮したいですね。

妊娠初期のセックス、ゴムは必要?

前にも述べたように、セックスから感染症になり早産・流産につながる危険はあります。とくに妊娠中は抵抗力が低下し、病気感染の危険も妊娠前よりも大きくなります。
いわゆる性感染症の原因菌でなくても、感染症や炎症の原因になるので、妊娠中こそパートナーはゴムの装着が必要です。
また、精液中には子宮収縮のきっかけになる物質も含まれることからも、膣内射精は避けることをおすすめします。

こんな時はやめておこう!

繰り返しになりますが、妊娠中はセックスしないほうが安心というのが基本です。「医師から何も言われていないからセックスしてもいい」と考えるのではなく、妊婦さんと赤ちゃんのためにも「医師は何も言わないけれどセックスしないほうが安全」と考えましょう。
とくに以下のときはNGなので気をつけてください。

  • お腹の張りがあるとき
  • 不正出血があるとき
  • 腹痛を感じるとき
  • つわりも含めた体調不良のとき
  • 多胎の場合
  • 胎盤位置の異常(前置胎盤など)がある場合
  • その他、医師から安静を指示されている場合

妊娠初期のセックスの体験談

なかなか相談できないセックスのこと。先輩ママたちの体験談を集めました。妊娠中でも旦那さんと仲良くする方法、自分がしたくなったときのこと…友達にも聞けないことも、体験談を読めばスッキリ!しましょう。

お腹が怖いといって、腰の下にざぶとんを敷いて気遣ってくれました。主人いわく「仲が良いことを今から教えとておくといい」らしいです。お腹の張りには気を付けるようにしています。これからは、「行ってらっしゃい」のキスや、お出かけ先で手をつなぐなどのスキンシップで愛情を深めて、出産後またラブラブ出来たらいいなぁと思います(笑) 

(のんたん0234さん)

みんなどうしているのか気になるけれど、話しにくいですよね。「あなたが嫌いになったわけじゃないからね」と、謝っておきます。浮気は困るけど、エッチなもの見たっていいよって言っちゃいます。

(ターコ0003さん)

妊娠してから2回しかないです。。それについて話し合ったり、不安に思ったりすることもなく。お互い欲求が薄い方?長い人生、Hしない時期があってもいいいよね~くらいに思っています(笑)

(カフェラテ0009さん)

ウチの旦那さんは性欲があまり強くなかったのと、親しい友達で最近出産したパパから「妊娠してからは胎児への影響や妊婦の身体を考慮して、自己処理をしていた」と聞いていたようで、あまり性行為をせがんできません。
とはいえ、妊娠中に浮気等されたくなかったので、旦那さんに「もし他の子としたり、お店に行ったりするようなら私に言ってね」と伝えて、クギをさしておきました(笑)
それでも全くスキンシップがないのも私もさびしいので、たまにボディタッチしたりして、イチャイチャしています☆
今のところ、おそらく浮気されてないと思います!

(ぽにょかままさん)

私は低置胎盤だったので夫婦生活は禁止されました!低置胎盤と分かる前は2週に1回くらいは夫婦の営みをしていたので、旦那は欲求不満だったらしく、ぶつぶつと不満を言っていましたが、私にくっついてきたりお腹をさわって赤ちゃんに声をかけたりして耐えていましたよ‼私は全くそんな気分になれなかったので少しうっとうしかったです。男と女では温度差がありますよね。出産後はなおさら温度差が激しくなっています‼

(マンゴパへさん)

安定期に入ったら大丈夫だと聞いていたので「私は大丈夫」と言っていましたが、旦那が「怖いから」と妊娠中は一度もしませんでした。やっぱり妊婦だろうが性欲ありますから、「大丈夫だって言ってるだろー!」と少しキレそうになった事もありましたが(笑)、でも旦那に大事にされているな、と感じた妊婦期間でした。

(みーちゃんママ0454さん)

妊娠中は、週数にかかわらず基本的にセックスは控えたほうが安心です。とくに妊娠初期はつわりで辛い場合も多く、パートナーから無理強いされるとストレスになる妊婦さんも多いようです。さらに子宮が刺激されることで、お腹の張りや出血などを伴うことも。そもそも、女性の体は妊娠するとセックスしたくなるというのが本能。子どもを守ろうとする母性本能が働いているといいます。また、安定期前や医師に止められている場合、出血やお腹に張りがある場合は絶対にNGです。なお、感染予防のため、妊娠中でもゴムは必ず装着を。もちろんパートナーとのコミュニケーションは大切なので妊娠中ならではの、スキンシップが楽しめるといいですね。

監修/ポートサイド女性総合クリニック ビバリータ 清水なほみ先生

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