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用語集

マタニティスイミングまたにてぃすいみんぐ

マタニティスイミングとは

妊婦さんを対象に行われるスイミングレッスン。はじめるときには医師に相談し、専門知識のある指導者が行うレッスンを選びましょう。重い体も水中では軽くなるので、人気があります。

みんなはどうだった?

Q. 妊娠中、マタニティスイミングを体験しましたか?(回答者数=2366名)

プレママのスポーツとして定着した感のあるマタニティスイミングだけれど、意外と経験者は少ない!?

妊娠中、マタニティスイミングを体験しましたか?

先輩ママの体験談

マタニティスイミングでは何をやっていて、どんなメリットがあるのでしょう?ママたちの感想や、水着はどこで買ったかなど参考にしてみよう

  • 水着は通販で安く手に入れました。学生時代、水泳をしていたせいか楽しかったです。

    あいちさん[三重県](定期的に通っていた)

  • マタニティアクアビクスに数回参加した。結構いい運動になったと思う。水着は百貨店で購入。

    こみきさん[神奈川県](数回体験してみた)

  • 一人目の時に参加していたが、リフレッシュできて良かった。しかしダイエット目的だったが、おなかがすき、更に食べてしまい、効果のほどは疑問です。

    ALIMARIさん[静岡県](定期的に通っていた)

  • 水中座禅は出産のいきみの時にとても役に立った。それと妊婦なのにこんなに泳いでいいのかと驚いた。水着はデパートのマタニティコーナーで購入。

    まゆさママさん[神奈川県](定期的に通っていた)

  • 無料体験モニターで参加したのですが、水着は手持ちの物ですみました。結構ハードな50分間でこれは産後のダイエットにもいいかも!と思いました。

    まにゃんさん[神奈川県](数回体験してみた)

  • 冬だったので、産院から「温度管理がきちんとされているプールじゃなかったらダメ」と言われて、断念。

    こざいくさん[神奈川県](マタニティスイミング未経験)

  • 実家に帰省した9ヶ月からアクアビクスとエアロビクスを始めたんですが、それまで股関節痛や腰痛がひどくて辛かったのがウソのように治ったのでうれしかった。アクアビクスの方は水の中なのでおなかも重たくなくって気にならないので本当に楽しかったです。水着はベビー用品店で購入しました。

    またらんさん[東京都](定期的に通っていた)

  • 週2回通っていましたが、夜よく眠れるようになったり、腰痛が緩和されるなど良いことづくしでした。水着は近くのスーパーで購入しましたが、おそろいの人がいてお互いちょっと苦笑いしました。

    りんどーさん[東京都](定期的に通っていた)

  • マタニティだから、軽く泳ぐだけかと思いきや、結構本格的にクロールやバタフライなどやって驚いた。マタニティだから出入りが激しく、「だれだれが無事出産」の話を聞くと、心強かった。また先生が「スイミングをやってる人は乳腺が刺激されてるので絶対おっぱいが出るわよ」と言われたのも、気分的に母乳の出をよくしてくれたと思う。仕事やプライベートで忙しい時期に、スイミングにも通ってたら張りが強くなって「安静」と言われたことは反省・・・。

    ちかゆうゆうさん[福岡県](定期的に通っていた)

  • 運動不足解消にはとても役立ちました。水着は妊娠前から持っていたものを普通に着てました。後期になってからは1サイズ大きい水着にしました。わざわざマタニティ用を買うことはないと思います。出産予定日より遅れると言われていましたが、スイミングのおかげで2週間早く出産しました。

    ぴっぴさん[石川県](定期的に通っていた)

  • アクアビクスに通っていました。夏場だったので、とても気持ちよかったです。逆子のママは水中でクルクル回ったり、倒立したりしていましたよ。

    ゆかりさん[兵庫県](定期的に通っていた)

  • プールから出たとき体がすごく重たかった。常に重たいものを抱えているんだなあと改めて感心した。

    えりっぺさん[新潟県](定期的に通っていた)

  • 水着は海外通販で日本にはあまりなかった(?)セパレートを購入。着替え易くて正解!スイミングに対して初めは運動を期待しましたが、人数も多く泳ぐ距離は少なかったです。ただ意外に役立ったのは呼吸法の特訓。イキミが上手にできて助かりました。

    チャウさん[東京都](定期的に通っていた)

  • 産休に入った最後の1ヶ月だけ通いましたが、とても良かったです。よい助産婦さんがおられる施設だったのでいろいろ話もきけました。お友達もできました。夫婦入水というのがあって、主人と一緒に泳げたのも楽しい思いでです。水着は地元の店鋪のマタニティコーナーで購入しました。

    こったんさん[兵庫県](定期的に通っていた)

  • 一人目の時に、産院の勧めで、提携しているスクールに3回通いました。想像ではリラックスして浮いたりするだけかなと思っていましたが、私は泳げない方なのに、初回からクロール、平泳ぎ、背泳、バタフライなど、ハードな泳ぎをさせられました。水着は下着のメーカーショップで、高いのを買ってしまいました。

    TASANOさん[栃木県](数回体験してみた)

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