プレママタウン

妊娠・出産に関する用語集

後陣痛こうじんつう

後陣痛とは

産後、子宮が収縮するときに、陣痛のようにおなかが痛むことをいいます。妊娠・出産で大きくなった子宮は、産後約12時間でおへそのあたりまで収縮し、その後は徐々に小さくなり、約1ヶ月かけて元の大きさまで戻ります。

みんなはどうだった?

Q. 後陣痛の痛みはどのような感じでしたか?(回答者数=1478名)

後陣痛の痛みは、人によって違いがあるようです。ただし「陣痛ほどではないが痛かった」人と、「あまり痛みを感じなかった」人を合わせると7割ちょっと。陣痛に比べると痛くないと感じる人が多いようですね。

後陣痛の痛みはどのような感じでしたか?

Q. 後陣痛はどのくらい続きましたか?(回答者数=1309名)

後陣痛の痛みのピークは分娩当日から翌日にかけて。その後、痛みは治まっていきます。8割以上の方は、出産後3日間で痛みを感じなくなったようですね。でも、1週間以上続いた方もいらっしゃるようなので、個人差があるようです。

後陣痛はどのくらい続きましたか?

先輩ママの体験談

後陣痛は子宮が収縮することによって起こるものなので、痛みに耐えられない時は子宮収縮の薬を控えたり、痛み止めの薬を処方してもらうことが多いようです。でも、痛みは強くないことも多く、日が経つと自然と消えていくものなので、何もしないでがまんするという声も聞かれました。

  • 出産後、子宮の収縮を促すため、「水分を多くとり、4時間おきにトイレに行くように」といわれた。

    がんばるさん[埼玉県](後陣痛の痛み:陣痛ほどではないが痛かった/出産後1日だけ)

  • 1人目のときは、がまんして痛み止めの薬を飲まなかったのですが、2人目では後陣痛の辛さを考えて処方してもらいました。飲んだらほとんど痛くなくて、これなら1人目のときも飲めばよかったと思いました。

    みいママさん[神奈川県](後陣痛の痛み:陣痛と同じくらい痛かった/出産後2日間)

  • 産後2日目のお昼から子宮の収縮を促す薬をやめ、その日の夜、あまりの痛さに耐え切れなくなって、鎮痛剤を処方してもらいました。

    ぷちなっつさん[石川県](後陣痛の痛み:陣痛と同じくらい痛かった/出産後4日間)

  • 上の2人は痛みがなかったが、3人目は子宮の戻りも早かったためかなり痛く、おっぱいをあげた後は特にひどく、赤ちゃんのお世話もつらい程だったので、痛み止めの薬を処方していただいた。

    ゆっきーママさん[岩手県](後陣痛の痛み:陣痛ほどではないが痛かった/出産後2日間)

  • 定期的にマッサージをすると、早くよくなると聞いたので、ぐりぐりお腹をマッサージしました。

    35さん[神奈川県](後陣痛の痛み:陣痛ほどではないが痛かった/出産後5日間)

  • 赤ちゃんに母乳を飲んでもらう。子宮の収縮がよくなってそのときは痛むけれど早く子宮が元に戻るため後陣痛の期間が短くなる。

    みいママさん[神奈川県](後陣痛の痛み:陣痛ほどではないが痛かった/出産後1週間以上続いた)

  • 2人目の出産だったので,「1人目よりは2回目以降のお産の方が後陣痛は強い人が多いからそのまま様子を見てください」と言われました。

    ももちゃんさん[茨城県](後陣痛の痛み:陣痛ほどではないが痛かった/出産後1週間以上続いた)

  • 「子宮収縮の薬をひかえてもいいよ」と言われましたが、特にひかえることなく、後陣痛に耐えました。絶えれないほどではなかったので。

    ゆうちんさん[兵庫県](後陣痛の痛み:陣痛ほどではないが痛かった/出産後2日間)

  • あまりにも痛いようなら、薬を処方しますと言われましたが、我慢できないほどではなかったので貰いませんでした。

    たんぽぽさん[長野県](後陣痛の痛み:陣痛ほどではないが痛かった/出産後3日間)

  • 特に指導はされなかった。子宮が元の大きさに戻るための大事な痛みだと教わったんで我慢した。授乳するたびにしばらくは痛んだ。

    桃ママさん[秋田県](後陣痛の痛み:陣痛ほどではないが痛かった/出産後6日間)

  • 保冷シートを下腹部におき、冷やしました。(子宮収縮を促進し、後陣痛もひくらしい)

    ブッフォンさん[神奈川県](後陣痛の痛み:陣痛ほどではないが痛かった/出産後1日だけ)

  • 指導がなかったので、主人に使い捨てカイロを持ってきてもらい腰を暖めたら気持ちよかった。

    としやんさん[山形県](後陣痛の痛み:あまり痛みを感じなかった/出産後2日間)

  • お腹を冷やさないようにタオルや腹巻をしてるといいと言われました。(夏と春で冷房がかかっていたので)

    さちゃんさん[新潟県](後陣痛の痛み:陣痛ほどではないが痛かった/出産後4日間)

  • 特別何も無かったです。「日にちが薬だ」と言われました。確かに日が立つにつれて和らいできました。

    ショカさん[北海道](後陣痛の痛み:陣痛ほどではないが痛かった/出産後4日間)