プレママタウン

用語集

基礎体温きそたいおん

基礎体温とは

朝、目覚めてすぐに計った体温のこと。排卵日の前後を境にして、低温期と高温期にわかれます。排卵が起きると、黄体ホルモンの分泌が増えて、体温が上昇し、受精すれば妊娠12週くらいまで高温期が続きます。このため、妊娠初期は体が熱っぽい感じが続きます。妊娠していなければ、約2週間で生理がはじまり、低温期に入ります。

みんなはどうだった?

Q. 妊娠するまでに基礎体温は測っていましたか?(回答者数=2188名)

半数以上が「測っていなかった」と回答。妊娠を計画的にする派は「ほぼ毎日」というケースが多いよう。

妊娠するまでに基礎体温は測っていましたか?

先輩ママの体験談

やっぱり続けることが大変。その分、得られるものも大きいよう。体温計選びもポイント。

  • 計画妊娠だったため排卵日を知るために数ヶ月間測っていました。仕事をしていることもあり、妊娠もすぐにわかったので初期の流産しやすい時期に注意することができてよかったと思います。

    サチさん[兵庫県](ほぼ毎日測っていた)

  • 妊娠を目的として測っていましたが、妊娠していないのに高温期が続いたり、排卵日がよくわからなかったりと、本当に役に立っていたのかはよくわかりませんでした。ただ、分泌物が多い、イライラする、体がだるいなど書き込んでいたのは良かったと思います。今現在生理不順なので、妊娠前の生理や排卵日の予測がこういった書き込みで役に立っています。

    さくらさん[埼玉県](ほぼ毎日測っていた)

  • 排卵日や、安全日を知るために測っていたが、夫婦生活も楽しめたし、妊娠にも早く気付いて無理はしないですんだけど、早く気付き過ぎて、病院へ行っても週数が早すぎて何度も通うことになったのが大変でした。

    そら・こうさん[佐賀県](ほぼ毎日測っていた)

  • パパが2人目は男の子が欲しいと言うので、排卵日チェックのために基礎体温がんばりました。これと、排卵日検査薬(尿検査のスティック)併用で狙い撃ち!でも結果はハズレっぽい(^^;)わたしは姉妹が楽しいので女の子大歓迎ですが。毎朝眠いのに、体温計くわえ続けたわたし、よくやった!?

    ファイト一発さん[神奈川県](ほぼ毎日測っていた)

  • 生理周期がほぼ毎月正確でしたが、くるかな、くるかなとナプキンを生理じゃないのにつけているのが不快だったので、基礎体温を測っていました。これにより無駄にナプキンを使用しなくてすんで良かったです。

    かよまるこんさん[群馬県](たまに測っていた)

  • 二十歳くらいからずっと測っていたので、習慣になっていました。

    ちぃぼうさん[愛知県](ほぼ毎日測っていた)

  • 生理が来ることを知るために測っていました。生理痛がひどかったので、旅行やお出かけの予定をたてるのに重宝しました。毎日同じ時間に測らないといけないのは、とってもめんどうでしたが、健康チェックにも役立つし測っていて良かったと思います。

    シンバさん[大阪府](ほぼ毎日測っていた)

  • 不妊治療をしていたので、基礎体温とエコーの結果などと体調の変化を気にしていたら、排卵痛がわかるようになった。

    さる。さん[三重県](ほぼ毎日測っていた)

  • 不妊治療を行っていたため基礎体温は必須だった。測らなくてはいけないことがストレスになっていた時期もあった。(特に高温期はいつ体温が下がってしまうかと毎朝早く目が覚めてしまう状態で寝不足だった)一度、無排卵になったときは基礎体温が二層に分かれずおかしいと思ったので測っていてよかったのかもしれない。

    ももぞうさん[神奈川県](ほぼ毎日測っていた)

  • 今回は3回目の妊娠でした。基礎体温をしっかりとって、産み分けをしようと思ったんです。上二人は男の子。3人目は是非女の子を、と願いをこめて・・・排卵日の2日前を知りたかったんです。本を読むと、当日に当たれば男の子、2日前は女の子って書いてあって。病院にも相談して、ピンクゼリーを使い、2日前にチャレンジ!見事成功して、今6ヶ月の女の子がいます。かわいくてたまりません。

    ゆーさん[北海道](ほぼ毎日測っていた)

  • PMS対策で測っていたが、起きてすぐ動いてしまうことが多くてうまくいかなかった。特に産後は授乳のタイミングで起きていたので無理だった。

    冥さん[福井県](たまに測っていた)

  • 排卵日から赤ちゃんの産み分けをしようと思ってはじめましたが、結局希望通りの性別の子は産まれませんでした。

    あいりこママさん[千葉県](ほぼ毎日測っていた)

  • 2人目を!と思っていたので、排卵日を知る為に毎日つけていました。上の子と一緒に就寝していたので「ママ~トイレ~」とか「おなかがすいた」など、起きてスグの寝た状態で体温を計るのに一苦労でした。

    あおばさん[神奈川県](ほぼ毎日測っていた)

  • 排卵日がはっきりわかり、「いつ仲良くした時の子」というのが明白で、喜びも倍だった♪

    ゆでだこさん[福岡県](ほぼ毎日測っていた)

  • あまり正確に測れなかった。妊娠前も低温期と高温期の区別がつかず止めてしまった。「自分は不妊症なのか?」と悩んだことも。

    スミさん[神奈川県](たまに測っていた)

  • 不妊を疑っていたし、もともと生理不順だったため測ってみた。体調を知ることができたのはよかったと思う。ただし、測ろうとして、寝ぼけて水銀計を囓ってしまったのはまずかったと思う。

    プリンセスねこさん[茨城県](ほぼ毎日測っていた)

  • 排卵日を知るために測っていた。一年ほど試してやっと授かりました。私の生理周期は、45~50日だったので排卵日がわかりにくく、また排卵日を知らせてくれる専用の体温計を使っていても体温計自体も??になっていました。最終的には、半年分の周期をもとにこの辺りが排卵日というのがわかりました。

    シブママさん[京都府](ほぼ毎日測っていた)

  • 良かったこと・・・排卵日が判断しやすい。グラフにすると自分の体調がひと目でわかる。悪かったこと・・・妊娠していないのが、はっきりわかること。毎朝決まった時間に計らなくてはならないのは、苦痛。特に友人との旅行のときは、測りたいのに測れない。

    みのママさん[東京都](ほぼ毎日測っていた)

  • 子供がなかなかできず、生理が不順で排卵日がわからない為測りましたが、それでもよくわかりませんでした。生理が来るのはよくわかりますが・・・。今日かな?今日かな?と基礎体温の変動に惑わされ、夫との性行為が愛とか欲ではなく義務のようなモノになり、こういうSEXはどうかな?と疑問に思いました。結局、やはり基礎体温とは関係なく、私の誕生日に授かりました。。。

    ちーちゃんママさん[滋賀県](ほぼ毎日測っていた)

  • もともと月経不順だったので、ずっとつけていました。おかげでだいたいいつ頃に生理が来るのか、また産婦人科への受診の際に役立ちました。ただ、毎日測るのは大変だったので、200日以上記録してくれる機械をえらんでました。

    めいちゃんさん[岐阜県](ほぼ毎日測っていた)

  • 測っていたのは結婚前に排卵不順があったのと、不育症の為。良い点はきちんと排卵しているかの自己管理が出来ること。悪い点は決まった時間に毎日測るのがめんどくさい。デジタルだと計った後に寝ると消えてるなど面倒なことの方が多いです。

    みおままさん[北海道](ほぼ毎日測っていた)