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赤ちゃんのためのおやつ選び

2015.11.04

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赤ちゃんの
おやつ選びのコツ

先輩ママたちは、どのようなところに気をつけておやつを選んでいるのでしょうか。おやつ選びでポイントにしていたことについて、早速みていきましょう。

栄養がとれるもの

食事でとれなかった栄養を補助するのがおやつの大切な役割の一つです。ママたちは、野菜やフルーツがたっぷり入ったおやつを手作りしたり、ビタミンや鉄分など、不足しがちな栄養素が含まれている市販のお菓子を選ぶなど、栄養には気をつけておやつを選んでいるようです。

うす味

赤ちゃんの味覚を育てる大切な時期、離乳食はうす味が基本です。おやつも同じように気をつけたいですよね。ママたちは、手作りで塩分や砂糖を控えて作ったり赤ちゃん用に作られたやさしい味のお菓子をあげたりするなど、うす味にはこだわっておやつをあげています。

食べやすいもの

手づかみしやすい形状だったり、食べやすい大きさだったりすると、赤ちゃんが喜んでくれるそうです。食べやすいもののほうが、ママも服の汚れを気にしないでいられるのも嬉しいですね。また、口の中でとけやすい工夫がされている赤ちゃん用のお菓子だと、安心してあげられるという声も多くありました。

おでかけのときに便利なもの

外出先で赤ちゃんがぐずったときに、おやつをあげたらすぐにご機嫌になって助かったという経験をもつママは多いもの。おでかけのときは、お気に入りのおやつが欠かせないという声がありました。おでかけのとき用のおやつは、持ち歩いているときに割れてしまわないものや、余ってもジッパーでしめられるもの小分けになっているものが便利なようです。

私はこう思った!
(先輩ママのコメント集)

栄養がとれるもの

  • お野菜をたくさん使った、栄養のあるおやつ。

    (三重県/1歳児と7歳児のママ)

  • 10ヶ月くらいに、バナナと豆腐を混ぜてムースみたいにしたものをあげました。栄養もあるので。1歳を過ぎたらココアを少し混ぜて風味を変えたりもしていました。

    (熊本県/0歳児と2歳児のママ)

  • 野菜ジュースを混ぜたホットケーキがおすすめです。ビタミンも摂れるし、子どもも喜んで食べてくれていました。

    (北海道/3歳児と8歳児のママ)

  • レバーの入ったビスケット。レバーを使った料理をするのが嫌だったので、変わりにビスケットをあげていました。

    (徳島県/3歳児と6歳児のママ)

うす味

  • なるべく砂糖を使っていないものが理想。

    (愛知県/2歳児のママ)

  • 無添加の赤ちゃんせんべいが良いです。素朴な味で、やさしい味で、飽きがこないで食べてくれました。

    (大阪府/0歳児、2歳児と4歳児のママ)

  • ベビー向けは味が濃くないので、乳児にもおすすめ。

    (東京都/3歳児のママ)

食べやすいもの

  • 大きすぎず小さすぎずのサイズが食べやすそうでした。メーカーにこだわらず、食べやすいサイズのものを選びました。

    (岡山県/2歳児と5歳児のママ)

  • ボーロはぼろぼろこぼれないし、子どもが食べやすそう。手づかみの練習にもなる。

    (愛知県/1歳児のママ)

  • 赤ちゃんせんべいは月齢が低くても、唾液ですぐに溶けてくれるので、喉に引っかかりにくくて安心して与えられた。

    (千葉県/1歳児のママ)

おでかけのときに便利なもの

  • 持ち歩いても割れないものがいい。

    (群馬県/6歳児のママ)

  • 袋にジッパーがついているものは、外出中に封を開けてお菓子が残ってしまっても、クリップなどを持ち歩く必要もなく、またお菓子がしけりにくいので、とても良いと思いました。

    (岩手県/1歳児のママ)

  • お野菜スナック。今でも大好きで、出先で手のつけられないぐらいグズっても与えるとすぐ止まる。食感と味が好きみたいです。

    (東京都/1歳児のママ)

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