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母乳育児をサポートする知っておきたいミルクのこと(1)

2005.06.01

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妊娠中のママの体内では、赤ちゃんを育てるための母乳の準備が進められます。母乳は赤ちゃんにとってパーフェクトな栄養源。すくすくと育つ赤ちゃんの体を支えます。
でも、場合によっては母乳をあげられないこともあるでしょう。100%母乳で育児をしようという気持ちが、ママのストレスになってはいけません。
そんなときに母乳の代わりとなるのがミルクです。ミルクは母乳の栄養に近づくべく、進化してきました。ここでは、知っておきたいミルクの基本についてご紹介します。

取材協力:和光堂wakodo

母乳育児のススメ

哺乳類の一員である私たち人間にとって、母乳で赤ちゃんを育てることは、遺伝子に組み込まれた自然の摂理。母乳は、赤ちゃんにとって必要なたんぱく質やビタミン・ミネラルといった栄養分だけでなく、細菌やウイルスから守る免疫物質も含まれた理想のバランス食品なのです。

でも、ママのおっぱいは、あげたいだけあげられるものではありません。赤ちゃんが吸ってはじめてお口の中に届くのです。授乳という行為は、ママと赤ちゃん、二人の共同作業。母子の絆を深めるすてきな時間でもあるのです。

ママのおっぱいが
理想の栄養

お誕生後、赤ちゃんは驚くべきスピードで成長していきます。そして離乳食が始まるまで、ほぼ母乳だけでその成長を支えます。つまり、その間、赤ちゃんに与える栄養のすべてがママの体で作られるということ。これは、すばらしいことであると同時に責任も重大です。乳房を流れる毛細血管から栄養分が細胞にしみ出し、そこで母乳が作られます。だから、ママの食事がおっぱいの成分にも影響してきます。妊娠中から、バランスの良い食事を摂ることを習慣づけておきましょう。

ミルクは母乳育児の
サポーター

母乳がベスト、と分かっていても体調や仕事とのかねあいで、100%母乳育児を続けることができないケースもあります。母乳育児は続けること、あきらめないことが大切ですが、がんばろう、という気持ちが強すぎてストレスがたまり、余計出にくくなってしまうことも。そんな時は、ミルクを足してカバー。ミルクをあげるのをパパに手伝ってもらうのもいいでしょう。一度ミルクをあげると、赤ちゃんが母乳を飲まなくなるのでは、と心配する声もありますが、出産直後はミルクとの混合、しばらくしてから母乳中心へと移行するケースも少なくありません。

母乳がお手本、
ミルクの成分

母乳は、糖質(乳糖、オリゴ糖類)、脂質、たんぱく質をはじめ、ビタミン、ミネラル(カルシウム、鉄等)などが、過不足なく含まれた完全栄養食品。そんな母乳をお手本に作られるミルク。実は、「完全栄養食品」として、法律で基本成分と分量等が厳密に定められています。だから、完璧に母乳と同じ、とはいかないまでも、ミルクだけで健康に育つ栄養はすべて配合されているのです。

乳児用調製粉乳たる表示の許可基準

成分 標準調乳濃度における組成(100mlあたり)
エネルギー 65~75kcal
たんぱく質 1.5~2.2g
灰分 0.25~0.40g
ビタミンA 53~105μg
ビタミンD 0.7~1.4μg
ビタミンE 0.5mg以上
ビタミンC 5.6mg以上
ビタミンB1 28μg以上
ビタミンB2 42μg以上
ビタミンB6 25μg以上
ビタミンB12 0.11μg以上
ナイアシン 175μg以上
リノール酸 0.21g以上
カルシウム 35mg以上
リン 18mg以上
マグネシウム 4mg以上
0.7mg以上
ナトリウム 14~42mg
塩素 39~105mg
カリウム 56~140mg

粉ミルクの成分で、最近よくみるDHAやヌクレオチド、オリゴ糖、ラクトフェリンなどが許可基準に入っていないのは、各メーカーの研究によって母乳を参考に配合されているものだからです。

母乳の成分は100%解明されているわけでないため、許可基準の成分は赤ちゃんが育つために最低限必要な範囲で、母乳に近づける成分の配合は各メーカーの企業努力によるものなのです。

それでは、数ある粉ミルクの中から、どうやって選べばいいのでしょうか?愛する赤ちゃんのため、少しでもいいものを、という思いから、価格の高いものを選ぶという人や、出産した病院で使っていたブランドを使い続ける人も。けれど、前に述べたとおり細かく成分等が定められているため、基本的な栄養面で大きな違いがあるわけではありません。

プレママタウンの
オススメはコレ

母乳を補うためにミルクを使うことは、決して愛情が足りないわけではありません。ストレスやトラブルを乗り越え、母乳育児を続けるための強力なサポーター、バックアップアイテムなのです。

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