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妊娠期別目次

 
 

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取材協力:和光堂

プレママ&授乳期に毎日飲める
安心&おいしいドリンクは?

妊娠中や授乳中は「摂らなくてはいけない」栄養がいろいろとある反面、カロリーやカフェインなど「摂りすぎNG」なものもあります。それが日々の食事やティータイムのちょっとしたストレスになることも。
ストレスを感じずに気分転換できて、サプリメントのように上手に栄養補給できるドリンクがあるとうれしいですね!

カフェインは大敵?

朝食やお茶の時間、お出かけ先でコーヒーや紅茶を1杯。妊娠前のそんな習慣をガマンしているプレママも多いのでは?
妊娠中はカフェインが多いコーヒーや紅茶などは控えめに飲むのが望ましいとされていて、産後も授乳期間中はそれが続きます。でもそんな「飲みたいのに飲めない」状態が続くのは、コーヒー・紅茶好きの人にはちょっと辛いかも。姉妹サイトの「ベビータウン」で行った「授乳中に我慢することが最も辛かった飲食物」のアンケートでも、「コーヒーなどのカフェイン類」はお酒に次いで多かった回答でした(先輩ママのアンケート結果はこちら)。
妊娠中や授乳中もカフェインを気にせずおいしく飲めて、ついでに栄養補給もできるドリンクがあると理想的ですね。

 

栄養が摂れるドリンクって?

プレママや授乳中のママたちに「自分に必要だと思う栄養素は?」とアンケートした結果が以下のグラフです。順位に違いはあるものの、「葉酸」「鉄」「カルシウム」「食物繊維」がこの時期に必要と感じている4大栄養素。
それらの栄養素を含んだ野菜やフルーツのジュース、牛乳などで摂る手もあるけれど、摂りたいすべての栄養素を含んだ食材はなかなかありません。

 


※2014年 和光堂調べ プレママ600名、ママ300名

ティータイムは手軽が一番!

妊娠中は体重管理が必要なので、妊娠前よりも三度の食事に気を使っていると思います。なるべくいろんな食材を使って、脂を落とすなど調理の仕方にも気を配るのも大変。出産後はさらに赤ちゃんのお世話で忙しくなるから、せめてホッとしたいティータイムは、手軽で簡単に飲めるドリンクがほしいですよね。
そんな、カフェインを気にせず、欲しい栄養が摂れて、簡単なドリンクがあるのです!

プレママタウンのオススメはコレ

カフェオレ

ミルクティー

ブラックコーヒー

 

オススメPOINT1

カフェインレスで安心

どれもカフェインレス原料を使用しているから、プレママも授乳中のママも安心して飲めます!

オススメPOINT2

欲しい栄養素が摂れる!

プレママや授乳中のママが必要だと感じている「葉酸」「鉄」「カルシウム」「食物繊維」の他に10種類のビタミンも摂れるから、この時期のティータイムにうれしい!

オススメPOINT3

水にもサッと溶けて簡単!

お湯はもちろん、水にもサッと溶ける粉末だから、ホットでもアイスでもすぐに作れます。

※「ママスタイル ブラックコーヒー」を常温の水で溶かしました

オススメPOINT4

甘さが苦手な人もうれしいブラックも!

カフェオレ、ミルクティーは甘さは控えめでコーヒーや紅茶の味を引き立てたすっきりしたおいしさ。体重管理中でもうれしいですね。さらに、無糖のブラックもあるので本来のコーヒー好きの人も大満足!

オススメPOINT5

ママたちからも絶賛

「カフェインが気になるけど、糖分も気になるので、両方解決してくれてありがたい」、「砂糖を取りたくないし甘すぎるものが多いので、無糖タイプにアガペシロップやてんさい糖などで甘味を好みに調節できる」、「カフェインが入っていて飲むことを敬遠される飲み物をカフェインレスで飲めるだけでなく、妊娠中に大事なビタミンがとれることがとても良い。血糖値が気になる妊婦にも糖分控えめなのはとても高評価」など、ママたちからも喜ばれています!

妊娠中でもおいしいコーヒーや紅茶を安心して飲めるってうれしい! プレママや授乳ママのために作られたドリンクだけれど、鉄やビタミンなど女性にとって常に欲しい栄養素が含まれているから、授乳が終わってもずっと飲みたいですね。

 

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