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取材協力:和光堂

妊娠中〜授乳中まで安心して飲める
おいしいお茶、見つけた!

食事のときや外出先で、口直ししたりのどを潤したり、ホッと一息ついたり。
お茶やコーヒーなどは日常に欠かせないもの、という人も少なくないでしょう。
けれど、妊娠中や授乳中はカフェインや糖分が気になり、
気軽に飲めなくなってしまいます。そこで、今回は、プレママも授乳中のママも
安心しておいしく飲めるお茶について見ていきましょう。

身近な飲み物はやっぱり「お茶」

日本人にとってもともとお茶は生活に不可欠なもの。ペットボトル入りの緑茶やウーロン茶なども手軽に買えて持ち運びも便利になり、お家だけでなく移動中や外出先でも、お茶を飲むことがふつうのことになってきています。けれど、妊娠するとカフェインが気になって、これまでのように「飲みたい時に飲みたいだけ」とはいかなくなってきます。

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カフェインについて考えると…

カフェインはまったくだめ、というわけではないけれど摂りすぎはおなかの赤ちゃんにも影響が心配されています。食事のときに必ずお茶やコーヒー、という習慣がある人は、特に気を付けたいものです。とはいえ、習慣化しているものを急にストップするとストレスになってしまうこともあります。それに、水分補給だって重要です。でも、いつもお水だけでは味気ないし……という人はカフェインの入っていないお気に入りの飲み物を探してみましょう。

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おいしいノンカフェインって

「○○茶」と名付けられた、さまざまなブレンド茶が売られていますが、よく見るとノンカフェインとは限りません。また、ノンカフェインのコーヒーや紅茶なども売られていますが、「あんまりおいしくないから」と敬遠している人も。家の中では麦茶などを作りおきして飲むこともできますが、職場や外出時にノドが乾いたとき、安心して、そしておいしく飲めるものとなると、なかなか見つからないようです

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安心して飲める「子ども向け」のお茶

赤ちゃんや小さな子どもを連れて出かけるとき、大人以上に水分補給に気を付けなくてはなりません。ママ達は必ず子どものための飲み物を持ち歩いています。そんなママ達が選んでいる、「子ども向け」ドリンクは体によい原料を使って作られているので、安心して子ども達に飲ませられるドリンクです。ということは当然、お腹の赤ちゃんにも安全なもの。妊娠中のプレママも授乳中のママも安心して飲むことができます。

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大人にもおいしい「子ども向け」

「赤ちゃんも飲めるお茶って、味気ないのでは?」……たしかに、小さな子どもは味覚が未発達で、そのため子ども向けのものにはシンプルな味になっている飲み物や食べ物が多いのです。味覚が単純なのは、いろいろな味を経験していないため。逆にさまざまなものの味を取り入れられるよう、多種類の材料を使った、味わい深いタイプも作られているのです。

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プレママタウンのオススメはコレ

赤ちゃんの十六茶
オススメPOINT 1
すっきりおいしいノンカフェイン

苦みのない、まろやかで飲みやすいブレンド茶。常温でもおいしさは変わらず、くせがないので食事にもよく合い、飽きずに飲み続けられます。

オススメPOINT 2

食べ物素材で安心して飲める厳選素材

アサヒ飲料の『十六茶』をベースに、乳幼児向けに厳選した16種類の食べ物をオリジナルブレンド。赤ちゃんにとっては初めての素材との出会いにもなります。

アサヒ飲料の十六茶についてはコチラ>>>

赤ちゃんの十六茶
オススメPOINT 3
手軽に買えて携帯にも便利

赤ちゃん用品店やドラッグストアの乳幼児コーナーで販売しています。インターネットからも購入できます。

商品概要

500ミリリットル入り、ペットボトル飲料。
赤ちゃん向けに飲みやすく仕上げられた「赤ちゃんの十六茶」もあり、同じ成分で飲みやすい125ミリリットル紙パック入りです。

商品についてもっと詳しく知りたい方は>>>>

耳よりcolumn プレママのおやつも「子ども向け」がオススメ!
食育ランド「英文字ビスケット」

ドリンクだけでなく、おやつも「子ども向け」なら安心。
塩分や糖分、カロリーの摂りすぎが気になるプレママは、量や味をおさえ、栄養にも配慮したおやつを試してみては?中でも「食育ランド」のおやつは、ほどよい小分けタイプで、種類も豊富なので、お腹も気持ちも満足できますよ。

「食育ランド」についてもっとくわしく知りたい方は>>>

こちらのお子さまにオススメのおやつについては、姉妹サイト「ベビータウン」でも紹介しています>>>

妊娠すると、食べる物、飲む物にこれまで以上に気を使うようになります。体にやさしくて安全で、そのうえおいしいブレンド茶があれば、毎日、気分よく過ごせます。食事のときやリラックスタイム、ウォーキングなどの時にも、ぜひ、携帯して、おいしく水分&栄養補給してくださいね。
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