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動悸(どうき) / 息切れ(いきぎれ)

動悸 / 息切れとは

息苦しくなったり、心臓がどきどきすること。妊娠すると、子宮が大きくなるにしたがって横隔膜を押し上げるので、肺が圧迫されて呼吸が苦しく感じられます。また、赤ちゃんが大きくなるにつれ、血液量が増えるので、心臓の負担が大きくなり動悸を感じることがあります。

みんなはどうだった?

Q.妊娠中に動悸・息切れを感じたことはありましたか?(回答者数=1711名)

妊娠中に動悸・息切れを感じた方は52%。なかでも注目したいのは、妊娠前は動悸・息切れを経験していなかったのに妊娠中に経験した方が41.5%もいること。お腹の張り止めの薬の副作用でおこる場合もあるようです。

妊娠中に動悸・息切れを感じたことはありましたか?

先輩ママの体験談

動悸・息切れを経験された方に、その対処法を伺いました。無理をせず、動悸・息切れを感じたら横になったり、イスに座って休むことが大切なようですね。

妊娠前と同じような無理を禁物と自覚する。買い物中でも、ゆっくり歩いたり、休憩したりしていた。

子トラさん[千葉県](動悸・息切れについて:妊娠前は動悸・息切れはなかったが、妊娠中になった)

ただじっとしました。必ず飲み物とおしぼりを持ち歩き、動悸があった際は座るか横になるかし、頭を冷やしたり水分を摂ったりしました。

ハルヲさん[北海道](動悸・息切れについて:妊娠前は動悸・息切れはなかったが、妊娠中になった)

逆子になって体操するときにおなかが張るので病院で薬を貰ったけども、その張り止めの薬を飲むと、動悸がすると言われて結局飲まずにおとなしくしていた。

saiさん[大阪府](動悸・息切れについて:妊娠前は動悸・息切れはなかったが、妊娠中になった)

張り止めのお薬を飲んでいたので、そのたびに動悸・息切れを感じていました。原因がお薬の副作用とわかっていたので、ひたすら横になって休みました。

あこさん[東京都](動悸・息切れについて:妊娠前は動悸・息切れはなかったが、妊娠中になった)

死んでしまうのではないかと思うことがしょっちゅうあった。家庭に酸素吸入器が欲しいと思った。発作が起こると横になり、夫がいれば背中をさすってもらった。

そらうさぎさん[三重県](動悸・息切れについて:妊娠前からときどきあって、妊娠中はさらに頻繁にあった)

産婦人科医に相談したら、だんだん重くなっていく身体に耐え切れなかったからだそうで、あまり無理をせず身体を休めるように言われました。

よろこさん[千葉県](動悸・息切れについて:妊娠前は動悸・息切れはなかったが、妊娠中になった)

深呼吸をして、じっと静かにしていた。不安に思うと更にドキドキしてくるので、楽しいことを考えた。

ひなさん[埼玉県](動悸・息切れについて:妊娠前は動悸・息切れはなかったが、妊娠中になった)

上の子と遊んでいるときたまに感じましたが、安静にもできなかったので、子どもと一緒に早寝早起きで体調を整えるようにはしていました。

やちこさん[兵庫県](動悸・息切れについて:妊娠前は動悸・息切れはなかったが、妊娠中になった)

とりあえず座る。満員電車とかに乗ってたら、途中下車してベンチに落ち着くまで座ってた。

ばけねこさん[神奈川県](動悸・息切れについて:妊娠前は動悸・息切れはなかったが、妊娠中になった)

途中でゆっくり休む。家にいるときは横になる、外で歩いているときは公園とかのベンチで一休みする。

aoneneさん[神奈川県](動悸・息切れについて:妊娠前からときどきあって、妊娠中も同様だった)

電車などの閉鎖空間でなりやすかったので、とにかく外に出て深呼吸をした。

masuさん[神奈川県](動悸・息切れについて:妊娠前は動悸・息切れはなかったが、妊娠中になった)

深呼吸をして、治まるのを待った。普段は、鉄剤やプルーンなどの貧血によいものを積極的にとるように心がけた。

まいちさん[長野県](動悸・息切れについて:妊娠前は動悸・息切れはなかったが、妊娠中になった)

とにかく安静!出かけてるときなど座って休めない場合は、立ち止まって「落ち着け〜焦るな〜(大抵焦っている場合になるのです)」と自分に言い聞かせるだけでかなり楽になりました。

みなみまちさん[三重県](動悸・息切れについて:妊娠前は動悸・息切れはなかったが、妊娠中になった)

本を読んだら、動悸息切れは妊娠中はあるものだと書いてあったので、シムスの姿勢でリラックスしたり、気持ちをのんびりさせるようにした。あまり気にしないようにした。

ぷりお♪さん[北海道](動悸・息切れについて:妊娠前は動悸・息切れはなかったが、妊娠中になった)

ゆっくり深呼吸して、安静にするようにしていた。が、あまりにも苦しいので、血液検査や心臓の検査をした。しかしやはり妊娠のせいだったので安静にするしかなかった。

ふわんてさん[北海道](動悸・息切れについて:妊娠前は動悸・息切れはなかったが、妊娠中になった)
 

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