プレママに腰痛はつきもの？
専用プロテクターで腰痛とさよなら！

妊娠しておなかが前にせりだしてくると、バランスをとるために上体をそらす姿勢になりますよね。このときの上体を支えようとする腰の筋肉が過労になり、腰痛を引き起こすのです。本来、腹筋と背筋がバランスよく発達していれば、腰の筋肉への負担が少なくて済むのですが、現代の生活では、妊娠中のおなかを支えられるほどに腹筋や背筋が発達していないことが腰痛のプレママが増えている原因と考えられています。

腰痛の原因は上記のような筋肉疲労だけではありません。妊娠が進んでくると分娩にそなえてプレママのカラダの中では、骨盤の関節をゆるめるホルモンの分泌がさかんになってきます。このホルモンによってゆるんだ腰骨がズレることで、普段は触れない神経に骨などが当たることで痛みが生じることもあるのです。

それでは腰痛を防ぐにはどうしたらよいのでしょう？

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