しみ / そばかす

妊娠によるホルモンの影響で、メラニン色素が増えて沈着しやすくなり、しみ・そばかすが目立つようになることもあります。

妊娠中はサプリメントなどは怖くて飲まなかったので、ビタミン豊富な野菜や果物をよく食べた。スキンケアもなるべくシンプルにし、肌の清潔と潤いを保つようにして、日焼けも注意した。

化粧水のパックをいつもよりたくさんしました。水分が増えると肌も気持ちよくなるしパックをしていると気持ちもリラックスできるのでいいですよ☆

妊娠中にシミが増えたり、濃くなったりするのは仕方がないと諦め、今以上に増やさないように外出時にはUVカットのクリームを塗り、帽子をかぶってました。妊娠中ということでサプリメントは中止。

美白用の化粧品を使っていましたが、毎日使わなかったので、食事に気をつけるのがよいと思います。特にくだもの。

しみ対策ではないが、グレープフルーツなどの柑橘類を中心に果物を多く摂取していたので、結果的に対策になっていた。

徹底的に紫外線防止をしました。あとは、くだものをたくさん食べる、よく寝るなどです。

サプリメントは恐かったので、外出時には日焼け止めクリームを塗り、カーディガン、帽子、日傘、サングラスをしてました。

ローズヒップオイルを使ったり、豆乳ローションを使ったり。今は豆乳を毎日飲んでます。

妊娠でできたものだからとあまり気にしてなかったけど、出産後も消えなかった。紫外線対策は、絶対したほうがいい。

卒乳後、Lシステインの多く配合されたビタミンC剤を飲みましたが、妊娠中にできたそばかすは、だいたい消えました。生理周期と同じ期間のみ続けて効果がありました。肌の代謝の期間が生理周期と一致すると何かで読んだので。

日焼け止めとビタミンCサプリメントは赤ちゃんに影響しないと聞いていてもやっぱり不安なので、レモネードを甘さ控えめにつくって飲みました。

つわりがひどくて（においがダメで）化粧品が使えなかったので日中はなるべく室内にこもっていた。

一時的だが、値段の高い美白美容液を使っていた。後は外出時には帽子をかぶるとか、日焼け止めを塗るとかしていつも以上に気をつけた。

美白効果のある化粧品を使ったが、出産後は肌が敏感になってヒリヒリしたので中断した。出産後2カ月くらいでしみやそばかすが自然に目立たなくなった。

妊娠中貧血がひどかったので、鉄分と一緒にビタミン剤を飲んでいました。効果のほどは定かではないですが、出産後はシミは消えました。

病院で処方してもらうお薬がよく効くみたいで、お友達が飲んでいます。私はあんまりシミとかソバカスとか気にしないのでわかりません。自然に日焼けしている肌が好きなので。妊娠中には薬はできるだけ飲みたくなかったし。

妊娠中は増えるけど、また薄くなるよ！という言葉を信じて何もしなかった。うーん・・薄くなったけど元にはもどっていないような。

炎天下の仕事を長年してきたのでそれが出たと思ってました。後から考えると妊娠してから今までの蓄積されたしみが出てきた感じです。特別何もしていませんが、食事をバランスよく取るようにしていました。

1人目の時はそれほど増えなかったので、2人目の時はほとんど意識しなかったら、年のせいもあってか、一気にしみが増えて産後の今、苦しんでます。

皮膚が敏感になっていたので、赤ちゃん用の日焼け止めを季節に関係なく、使っていました。

赤ちゃんにも使えてしみ・そばかすにもいいと何かの雑誌で、載っていたので、試しに「スクアレンオイル」を使ってみたら、本当に目立たなくなりました。週に1、2回、「スクアレンオイル」を洗顔後に数分間、軽くマッサージするようにつけて、その後に蒸しタオルで拭くように抑えて後はベビーローションの化粧水と乳液を付けていました。

妊娠の時に出たシミは、産後殆ど勝手に消えました。2人目妊婦の時はさすがに気になって（年齢も30越えたし…）コーヒー、紅茶などはシミが増えると聞いて控えました。夏もレースのカーディガンを着て外出しました。